炭酸水って☆その２

こんにちは、noruです。

雨があがりました。
昨日は風が、びゅんびゅん。

庭の木も、みんな大変でした。

「　‥…うげげっ、
　　キモチワルい。」

‥…。

気持ちワルくなって、お腹が下る。次の日も食欲がない‥…。
なんですか、これ。

‥…。

そういえば、
昨日はうまい、うまいと
炭酸水を飲みまくっていました。

そして、夜。
久しぶりに友人たちと会合です。

ここはやっぱ、
スパークリングワインでしょ。
またも‥…飲みまくる。

「　そうそう２９日は、
　　肉の日じゃのう。」などと

適当なこと言ってお肉を食べまくる。

‥…。

「　‥…そりゃあ、おなか壊すわ。」

「　‥…あっ、やっぱり。」

炭酸は、い〜い具合に
腸のぜん動運動をうながします。

キュル、キュル、キュル‥…。

そして、お酒。
アルコールにも小腸のぜん動運動を
盛んにする働きがあるのだとか。

ほっほーーー。

‥…。

でもね、
単純に飲み過ぎは内蔵に負担。
粘膜を傷つけ消化酵素の働きは低下。

腸の活溌なぜん動運動も食べたものが通過する時間が短くなり、
結果消化不良。そして肝臓も。

お肉とお酒は脂肪とアルコール。
どちらも分解は肝臓さんの担当。
同時に両方、大量摂取すると、

肝臓的にはもういっぱいいっぱい。
結果、どちらかを適当に処理‥…。

「　えっ、どっちって
　　もう‥…何してくれるん。」

「　‥…たびたび、すんません 。」

‥…。

まぁ単純に、
たった数時間で、２〜３リットルも水分をとれば体が水分を吸収できず、
そのまま外に‥…。

「　‥…流れ出してしまうわね。」

‥…。

そもそも、
炭酸ダイエット。お腹が張るから、
カロリーが抑えられるというもの。飲み物自体にカロリーがあり、
食事がおいしく頂けちゃうって、
むしろ逆効果‥…。

‥…。

しばらく炭酸は、‥…いい。

‥…あさはか。
コリてないでしょ、なノダ。

あの、‥…弱ってるんだから
お手柔らかにね。

シュワっち‥…。

ちがーう。

炭酸水って☆その１

こんにちは、noruです。

雨です‥…。
ついに、降ってきました。

恵みの雨、と思っていたら
風が、ぴゅーーーっ。

ゴォォォォォーーーーー。
ザァァァァァーーーーー。

‥…春の嵐なのでした。

‥…。

ブク、ブク、ブク‥…とか
シュワ、シュワ、シュワーーーとか。

そういうお水が人気だそうです。
ふーーーーん。

のどごし爽快なだけでなく、
体にイイコトもあるのだとか。

効果その１
なんちゃってダイエット

炭酸ガスが体内に入ると、血管内は酸素不足に。血流が増加。
その状態はランニングするのと同じなんだとか。

「　えっ、燃焼中ってこと ? 」

効果その２　なぜか疲労回復

運動で溜まった筋肉の疲労物質、
乳酸を体外に排出しするそうです。

「　ちょっと、燃え過ぎやろ。」

「　‥…あっ、やっぱり。」

子供の頃に言われた
「　コーラは、歯が溶ける。」

実は、結構信じてました。
恐怖のイメージが脳にこびりつき、
ほとんど飲んだことがありません。自ずと炭酸も苦手に。

しかし近年では、気にするほどではないコトがわかってきました。
気のせいか、飲み物の炭酸自体も弱くなってきたような。

‥…ぷぷぷ、いける。
よしよし、飲むだけでいいのか。

‥…。

ほっほー、
こんなのもありますよ。
うしゃしゃ‥…。

‥…えっ。

ついでに
こういうブクブクはドウかな ?

プハーーーーーー。

ゴクラク、極楽、ゴロゴロ。

‥…あっ。

「　‥…ちょっと、
　　わかってて言ってるやろ。」

‥…。

ふふふん、ふふふん、
味が違えばいくらでも飲めます。

燃焼、燃焼〜 ♪
ゴクゴクゴク‥‥。あっ、うげげ‥…。

ちょっと‥…キモチワルい。

‥…。

‥…。

きゅるるるるるる‥‥。
いたたたた‥‥なんでーーーー。

ドタ、ドタ、ドタ‥…。

あーらら、
‥…ドウしたの ?

問題発生。
これは真に受けられませんよ。
というわけで、仕切り直し。

‥…シュワッと爽やか、
オナカいたい‥…って。

あれっまたー、パタパタパタ‥‥。

‥…。

‥…ハラが、嵐、なノダ。

そんなコト言ってる場合か
‥…きゅるる‥‥るん。

‥…つづく。とほほ。

やっぱりのコト☆お水

こんにちは、noruです。

今朝は薄曇り。

予報では、夕方から雨。
どうやら天気は下り坂のようです。

おやっ、
風が出てきました。
山際はすこし、肌寒いのです。

‥…。

ずっと、暑い日が続きました。
お日さまピカピカ。地面もカラカラ。せっかくの若葉も「 しなしな 」です。

ここはやっぱり、お水ですね。

人の体も水でできているのだとか。
体の水分量は大人で約60％、子供では約80％にもなるそうです。

ちまたでは
「　健康のため、１日に
　　水を２リットルは飲むべし !!」

「　えーっ、マジで ? 」

「　‥…えーっ、そんなんムリ。」

トリセツによれば、
ムリなく、水１リットル飲むには。

コップ一杯。200mlとして
まず朝、起きたらコップに一杯。

朝、昼、晩。
ゴハンの時にそれぞれ一杯ずつ。

そして、
ちょっと汗かいたな～とか、
お風呂の後。またまた一杯ずつ。

‥…。

「　あの〜‥…。」

「　毎回 200ml ずつは、
　　ちょっと多くない ?

　　しかも、朝起きた時と
　　朝ご飯とか、かぶってるし。」

‥…。

本当のトコは、
環境や個人差があり、はっきりした量は言えないそうです。

‥…やっぱり、水会社の陰謀じゃん。

「　‥…てか、やる気ないんやろ。」

‥…。

なんだかんだ言っても、
水を飲むことはやっぱりイイコト。

へりくつをこねながらも飲みますよ。でもなー、
何か変化がほしいよなーー。

‥…。

ならば、
ブク、ブク、ブク‥…とか。
シュワ、シュワ、シュワーー、とか。

‥…。

何ですか。それ、なノダ。

むききき‥…つづく。

うっかり日焼け☆

こんにちは、noruです。

お日さまが
キラキラまぶしい。

ボクはリラックスタイム。
日向ぼっこです。

ぬく、ぬく、ぬく…。
暖かい、暖かい‥…暑づぃ。

‥…。

カゾクのヒト。
庭掃除を始めました‥…と思ったら、
もう、帰ってきましたよ。

「　あづぃーー。かゆいーー。」

‥…。

ちまたでウワサの紫外線。
UVとか言われ、耳なじんでいますが
「電磁波」の一種。
人体に化学変化を起こします。

紫外線＝ UV ( Ultra Violet )
一番短い光のスペクトル。
紫の外側の意味。

骨を強くするビタミンDの合成など。
体にイイコトもあれば、

日焼やかぶれ。免疫系の病気を
誘発するなど、有害なコトも。

「　ごめん‥…ウルトラ、やし。
　　以外とキツいんよ。」

‥…。

夏は小麦色の肌とか。
呑気な話も今は昔。

最近は赤ちゃんですら、
UVケアが必要なんだとか。

「　でも、そんなに
　　外出してないのに‥…。」

「　そうそう、
　　気がついたら日焼けしてる。」

‥…。

不思議に思っていましたが、
どうやら目と関係があるようです。

紫外線が目に当たると炎症を起し、
刺激が脳に伝わります。

メラニンを作るホルモンが分泌され
全身日焼するのです。

「　えぇーー、まぶしいだけで、
　　日焼けするの。」

「　そうなん。
　　‥…あなどれへんな。」

子供の頃から、特に何をしなくても
お日さまにあたるとぐったり。
そして気づけば、昼寝。

これも目からの情報が原因。
脳からの指令で疲労物質が増加。

特に大人の場合、精神的に
働かねば感も手伝って思わぬ疲労は
思わぬストレスにも。

「　そこ、もうちょっと、右‥…。」

せっかく、さわやかなこの季節。
ややこしいこと考えずに日向ぼっこしたい。あーーあーーー。
というワケで、お昼寝だ〜。

‥…なんでーー ? ‥…掃除は ?

シーーン。

ただの長々とした、いいわけ。
今日のところは、まぁ、いいか。

この後ろめたさが、たまらない。
‥…ぷぷぷ。

‥…。

何はともあれ紫外線。
‥…お気をつけあれ、なノダ。

きらきらひかる☆

こんにちは、noruです。

今朝もいい天気です。

朝のお日さまも
ずいぶん、まぶしくなりました。

新芽は若葉に
タンポポも綿毛を飛ばす、準備完了。

ぷーーーーーっ。

‥…。

じーーーーー。

‥…メダカくん、おはよう。

メダカくんも
キラキラしていますよ。

お水いただき。
ぺちゃぺちゃぺちゃ‥…どうも。

‥…。

コメットさんも
おはようございます。

何事もなかったかのように、
お元気そうで‥…何よりです。

‥…。

こちらも光ってます。
初めは緑色だったオオデマリさん。
いつのまにか真っ白に変わりました。

‥…。

あっ、トンボくん。
今年、お初じゃない。

最近は窓の外を、蜂さんや蝶ちょ。
いろんな虫が飛んでいます。

じーーーーーーっ。

‥…。

‥…。

昨日は少し、
おしゃべりしすぎました。
浮き世を忘れるつもりが、がっぷりよつに組み過ぎた。
( ‥…しかも、ぶちかました。)

‥…。

疲れた‥…。

というわけで、
今日はひとり静かに、ころがり中。

コロ、コロ、コロ‥…。

‥…。

‥…ふと、見れば、

ボクらの世界は美しい、なノダ。

‥…。