わからん☆マラソン

こんにちは、noruです。

それは、今週の月曜日。

お父さん、苦節半年。
念願の「こっそり、フルマラソン」を
決行しました。

「 ５時間はかからへんと思うけど‥…。」
ソウ言って、出て行ったのに。

‥…。
お父さん、まだかな、‥…。

お父さんが、帰ってきました。

「　アカン、もう、だめ。
　　こたえるわ、‥…寝る。」

‥…。

お父さん曰く、
しばらくは快調、ランナーズハイ。
なんか、わからんけど、‥…楽しい ♪
そして、気がつけば、30km地点。

そこは‥…、地獄の一丁目。
最後は、足が上がらなくなり‥…、あっ、止まった。
‥…。

カゾクのヒトが言いました。
「　‥…、電池切れやな。」

‥…。

電池切れ。
体を動かすと、体内で乳酸という物質が作られます。
そして乳酸がたまると、筋肉の収縮が妨げられ、
足が上がらなくなるそうです。

乳酸＝疲労物質、ということは、
スポーツマンの敵ですか ?

‥…。
すっかりワル者扱いの乳酸ですが、
最近では、エネルギ源と考えられるようになりました。

エネルギーを生み出す＝代謝。
二通りあるそうです。

無酸素運動＝糖代謝、
有酸素運動＝脂質の代謝。

糖代謝は、乳酸を生みますが、
脂質の代謝は、乳酸をピルビン酸に、
ピルピン酸はクエン酸＝エネルギーへ
換えるのだとか。

しかし有酸素運動は、燃えだすのに時間がかかります。
その間は、どうしても糖代謝に頼りがち。

ひとすじ縄ではいきませんが、
上手にさえ使えれば、疲れない、タイムも上がる、
乳酸サマサマなのです。

お父さんが言いました。
「　くやしい〜‥…。
　　同い年くらいの女の人なんやけど、4時間くらいで走るんやて。
　　ラップタイム六分ペースで、４時間チョイなんや。

　　でも今回は、途中から7分とか、8分とか、
　　もう、‥…よくワカラン。」

カゾクのヒトが、
「　でも、その人は、普段から大会とか
　　出てはるんでしょ。」
と言いました。

‥…。

「　まぁ、完走できて良かったやん。
　　途中でうずくまってるかと思ったわ。」

「　‥…、それはナイ、絶対、走る。
　　お客さんにも言ってしまったし、　　
　　また、棄権したら、
　　アンタたちに、何言われるか、わからんやん。」

‥…。

エネルギー源。
何が、その人にパワーを与えるのか、
本当に、わかりません。

‥…。

ナニはともあれ、お疲れさまでした。
では、使ったエネルギーは補給しましょう。
んっ、ということは、肉 ?
‥…♪

‥…。
ボクたちも
おつきあいしますよ。

何がでるかな、
何がでるかな 。

それは、今夜の
お楽しみ、なノダ。るん ♪